周五是刘畊宏直播休息的日子，不知道大家有没有记错时间呢，下面给大家带来刘畊宏6月18日(周六)的直播回放，希望大家一起运动起来！
一、直播回放
二、训练序列
#暖身运动 1.暖手操--2.公公偏头痛--3.踢腿操--4.牛仔很忙--5.女神操
#正式训练 6.本草纲目--7.阳光宅男--8.周大侠--9.蛇舞--10.女神操--11.蹲腿操--12.本草纲目--13.牛仔很忙--14.周大侠--15.公公偏头痛
#静态拉伸 16.甜甜的
以上就是刘畊宏6月18日的直播回放，希望能够有所帮助，想了解更多相关资讯可以关注游戏369。
查看抖音专区更多内容查看更多抖音热门攻略查看更多抖音热门下载
《原子之心》是一款角色扮演动作冒险类游戏，玩家可在游戏当中使用各种强力的武器装备，下面就给玩家带来《原子之心》保尔曼护盾升级后的效果是什么？护盾升级效果攻略，希望对玩家们有所帮助。子弹捕手，神经手套会在玩家附近的区域当中，制作出来一个神经聚合物护盾，对玩家进行保护，防止遭受敌人发出远程武器的攻击。虽然玩家会有一个护盾，并但不是为了让玩家抵挡近战伤害而设计出来的。破坏过载，盾牌行动的结果是以爆炸而结
《金铲铲之战》作为一款自走棋游戏，玩家将在这款游戏内去体验到丰富策略乐趣，而现在不少玩家对于黑客斗士贾克斯而感到疑惑，那么接下来就给玩家带来相关内容的攻略，希望能够帮助到大家们。阵容组成选择贾克斯作为主C，其次便是稻草人、猪妹、扎克、瑟提、妖姬、佐伊、猴子来组成型阵容。站位注意事项如果玩家是有火炮的情况下那么贾克斯是可以站在中间位置的。 注意的是玩家需要等到7级再去开出三机甲这一个羁绊，而在前排方
《原神》是上海米哈游公司推出的一款热门角色扮演游戏，而《原神》3.5版本七圣召唤新增卡牌介绍，3.5版本七圣召唤新增卡牌效果，下面就来给大家分析，为大家提供攻略。在这款游戏中，3.5版本会添加优菈、珊瑚宫心海、九条裟罗这三张角色牌，以及她们对应的天赋牌，还会添加将帅兜鍪、华饰之兜这两张新的装备牌。玩家在3.5版本更新之后，来到猫尾酒馆与对应角色进行对局，并完成挑战目标，会获得角色牌和天赋牌。玩家在
《黎明觉醒》作为一款开放世界生存的游戏，，在这里将有多种职业可供玩家们选择而进行生存，而现在不少玩家对于健康度提升而感到疑惑，那么接下来就给玩家带来相关内容的攻略，希望能够帮助到玩家们。在右上角头像所连着的属性最长的那一个绿色是代表血量，而血量下方则是代表着饱食度，右边的位置则是健康值，如果玩家在游玩的时候遭受了淋雨或者寒冷，甚至被僵尸攻击到都会导致健康值进行下降的，而健康值下降就需要吃抗体药剂才
《原神》作为一款开放式冒险类游戏，游戏之中加入了各种各样的武器，可供玩家们进行选择，而现在不少玩家对于3.4版本全法器而感到疑惑，，那么接下来就给玩家带来相关内容的攻略，希望能够帮助到玩家们。目前时装的法器一共为30把，其中有两把是1-2星武器，由于法器角色是作为元素伤害的输出，因此在分类方面是比较少的，而5星法器一共有7把，其中有三把的主属性是作为暴击伤害以及暴击率加成的，而有两把则是为攻击力百
《魔兽世界》作为一款角色扮演类游戏，玩家将来到一个大型地图之中与多人进行游玩，而现在不少玩家对于奥利瑟拉佐尔的子嗣而感到疑惑，那么接下来就给玩家带来相应的攻略，希望能够帮助到玩家们 。首先玩家需要去闪金镇和莫高雷雷霆崖下方去找到暗月马戏团的营地之后，通过传送门而到达暗月岛，玩家在来到暗月岛后需要找到一个NPC名为兹格·斯巴克斯，其坐标在48， 76。找到这一个NPC后点击他，并且选择
《卧龙苍天陨落》是一款角色扮演动作冒险类游戏，玩家可在游戏当中使用出各种特殊的攻击，下面就给玩家带来《卧龙苍天陨落》如何使用绝技？气势攻击绝技机制攻略介绍，希望对玩家们有所帮助。在卧龙苍天陨落游戏当中，一些比较特殊的攻击动作绝技和气势攻击，需要玩家消耗掉一定的气势值才能够发出，攻击到敌人的身上后也会将敌人的气势条消减。而游戏中的绝技是一种与武器绑定的技能，不同的绝技拥有着不同的特征，例如回避掉敌人
《森林之子》是一款角色扮演动作冒险类游戏，玩家在游戏中可以使用各种强有力的武器，下面就给玩家带来《森林之子》如何寻找到左轮手枪？左轮手枪获取方法介绍，希望对玩家们有所帮助。在森林之子游戏当中，有着各种各样强有力的武器，其中就有一个左轮手枪，妈呀，玩家要想获取的话，需要前往雪山后方的绿点，其中有一是地下室，进入到地下之中，玩家可以获得。电棍位于其中某一个山洞当中，使用骷髅头将其供了起来，玩家只要经过
《鬼谷八荒》是由鬼谷工作室制作，发行的一款角色扮演类游戏，玩家展开体验时能够遇到许多不同的奇遇，而《鬼谷八荒》凛雪冰夷奇遇攻略分享 如何触发凛雪冰夷奇遇？下面就来给大家分析，给大家带来攻略。在鬼谷八荒游戏当中有着众多奇遇的设计，玩家能够完成获取到各种奖励，其中就有一个凛雪冰夷奇遇。首先，玩家需要将主线任务完成，之后前往华封州跨月。这时可以成功的出发出来一个事件，渭河水涨天降超凡之人的事件。随后玩家
《生化危机4重制版》是一款恐怖冒险生存类游戏，玩家在游戏当中将会对各种强大的boss展开挑战，下面就给玩家带来《生化危机4重制版》如何通过G4？G4打法攻略技巧介绍，希望对玩家们有所帮助。克莱尔到了最后面对的最终boss，是G的第四个形态。而玩家最先做的是需要从火车当中探索寻找一个结合插头，寻找到之后进入到控制室里面将其进行安装。这个时候玩家在控制室当中还能够寻找到机枪，如果玩家体验的是普通的难度
《金铲铲之战》是一款自动战斗品类游戏，玩家在游戏中，玩家在游戏中可以选择合适的阵容进行搭配使用，下面就给玩家带来《金铲铲之战》如何使用黑客斗士贾克斯？贾克斯阵容攻略介绍，希望对玩家们有所帮助。黑客斗士贾克斯，阵容搭配推荐玩家使用贾克斯， 费德提克，瑟庄妮，扎克，瑟提，乐芙兰，佐伊，孙悟空。在站位方面，如果有了火炮，在这种情况之下，可以让贾克斯从中间的位置穿过去。装备方面。如果游戏的开局没有弓的话，
《卧龙苍天陨落》是KOEI TECMO GAMES公司推出的一款热门动作游戏，而《卧龙苍天陨落》奇术按键是什么？奇术按键及初期选择攻略，下面就来给大家分析，为大家提供攻略。在这款游戏中，奇术ps5键位是R2+/△/□X/○，xsx或是s键位为RT+A/B/X/Y。该游戏拥有五行奇术系统，角色成长属性分为五类，分别是木、火、土、金、水，不同属性彼此独立，它们负责提升角色不同的属性和技能。比如木属性会
《森林之子》是Endnight Games公司推出的一款热门冒险游戏，而《森林之子》护甲排行一览，护甲与衣服防御介绍，下面就来给大家分析，为大家提供攻略。在这款游戏中，护甲从低到高排列分别是叶子甲、骨头甲、黄金甲、怪异甲、科技甲。角色佩戴叶子甲只提升一点点护甲，与不佩戴效果差不多。骨头甲不提供护盾，能够格挡敌人1点攻击，如果敌人伤害高于一点，会扣除剩下伤害的生命值。黄金甲的主要用于开门，不会消耗材
《霍格沃茨之遗》作为一款角色冒险类游戏，游戏将把玩家带入到一个巨大的魔法世界并开启一段精彩的冒险，而现在不少玩家对于坐骑获得而感到疑惑，那么接下来就给玩家带来相关内容的攻略，希望能够帮助到玩家们。首先玩家如果想要获得坐骑，就需要在22级的时候开启主线任务，并且跟着帕比一直走即可，在完成两个任务后，玩家即可解锁这一个功能。想要解锁坐骑的玩家是需要在现在的内容完成10个小时的游戏进度，并且达到22级左
《梦幻西游》作为一款回合制类游戏，游戏之中有着各种各样的装备可供玩家提升角色的战力，而现在不少玩家对于帮派迷宫而感到疑惑，那么接下来就给玩家带来相关内容的攻略，希望能够帮助到玩家们。在帮派迷宫之中，如果玩家能够在迷宫关闭之前完成迷宫任务，将能够获得该系统所投放的大宝箱奖励，如果玩家没有获得大宝箱奖励，那也就代表着玩家这次迷宫任务失败。所完成迷宫任务后获得的大宝箱，奖励有着不同等级的划分，其中宝箱等
《通神榜》是由元气弹工作室开发，LightningGamesplusDSgames发行的一款动作类游戏，在这款游戏中能够选择许多不同的神通使用，而《通神榜》角色通关洪荒难度攻略介绍 如何进行搭配？下面就来给大家分析，给大家带来攻略。第一步，首先需要玩家先寻找到护盾裂缝，以及叠皮甲，来组成一个神通护盾反击，这个神通所拥有的效果是能够将正在冷却中的技能触发出来。第二步需要玩家先存取22银两，然后将角色
《八方旅人2》是由Square Enix制作并且发行的一款回合制策略类游戏，各种不同的任务可以带给玩家独特的体验，而《八方旅人2》有哪些事赫巴兰多支线？赫巴兰多支线任务攻略介绍，下面就来给大家分析，给大家带来攻略。在这款游戏当中，玩家可以完成各种各样不同的支线任务，其中就有一个赫巴兰多支线，有着多个任务可供玩家完成。第一个是旅途的遗失物，这个任务需要玩家前往卡纳尔布莱因区域的旅馆门口，在这里寻找一
《八方旅人2》是由Square Enix制作并且发行的一款回合制策略类游戏，玩家在游戏中完成任务，能够获取得非常丰富的奖励，而《八方旅人2》如何完成无赖老巢任务？无赖老巢任务达成攻略分享，下面就来给大家分析，给大家带来攻略。在八方旅人二游戏当中，玩家能够体验到许多丰富的故事剧情，各种不同的支线任务也非常的多，其中就有一个无赖老巢任务。首先需要前往东寒岬村，之后前往中间存档点的位置，可在周围展开探索
《赛马娘手游》作为一款卡牌养成类游戏，游戏之中有着不少卡牌可供玩家们进行培养，而现在不少玩家对于葛城王牌支援卡而感到疑惑那么接下来就给玩家们带来相关内容的攻略,希望能够帮助到玩家们。卡牌名：ツラギエー【掲げよ、燃え盛る灯を】カツラギエースス稀有度：ssr支援效果：根据友情训练发生的效果能够的得到提升 需要注意的是满级为25级干劲效果得到提升 需要注意满级为30级初期羁绊计量格得到提升 需要注意满级
《通神榜》是元气弹工作室推出的一款动作射击游戏，而《通神榜》全角色必过洪荒难度技巧，如何搭配技能？下面就来给大家分析，为大家提供攻略。在这款游戏中，玩家开局要先寻找叠皮甲和护盾裂缝，把这两个技能组合成神通护盾反击，神通护盾反击能够触发冷却中的技能。然后收集22银两，把初始技能roll成绿色骰子，玩家受到伤害就会触发神通效果，不需要打死怪，就能的刷取大量的银两。玩家找到第二个绿色骰子，把叠皮甲和护盾
《八方旅人2》作为一款RPG类游戏，玩家将来到一个巨轮与航行的新时代，而现在不少玩家对于商人最重视的宝物而感到疑惑，那么接下来就给玩家带来相关内容的攻略，希望能够帮助到玩家们。首玩家来到赫巴尔多地区，并前往卡纳尔布来因的酒吧去寻找小提琴演奏家 ，而瓦伊鲁多兰多地区地区前往克拉克雷吉的家中去寻找男性吉他手，一般情况下他会在白天村口之中去弹琴 。在克里斯特兰多这个地区前往到弗拉姆教堂里面的是可以找到琴
《八方旅人2》是Square Enix公司推出的一款角色扮演游戏，而《八方旅人2》前期刷钱方法，如何快速刷钱，下面就来给大家分析，为大家提供攻略。在这款游戏中，玩家前期快速刷钱的方法有三种，分别是抢夺NPC道具、捕获技巧、出售欧修缇“加工”的道具。玩家使用学者奥兹巴尔多的“抢夺”指令，可以从NPC那里获取道具。城镇中的许多NPC，都持有较高品质的道具
《如龙维新极》是一款角色扮演动作冒险类游戏，玩家进入游戏后将会参与一场冒险的革命中，下面就给玩家带来《如龙维新极》未来更新内容都有什么？未来更新内容攻略分享，希望对玩家们有所帮助。如龙维新极游戏于近期正式上线了一个新的更新补丁，对游戏在进行首次加载时出现的卡顿问题进行了修复，同时游戏在极少数的情况下，会出现启动崩溃的问题，同样完成了修复。除此之外修复的还有一些UI元素，在宽屏上显示的内容出现错位的
《原神》是由上海米哈游网络科技股份有限公司制作并且发行的一款角色扮演冒险类游戏，游戏中设置了众多的角色可供玩家选择使用，而《原神》神里屋敷玩法攻略技巧介绍 如何使用神里屋敷？下面就来给大家分析，给大家带来攻略。首先，玩家进入游戏后需要利用传送阵到达神里屋敷锚点，之后在这个位置向东北方向走去，千万要记得需要攻击天狐的雕像。当玩家到达一个半山腰的位置，利用留念镜对地图雕像展开调查，调查结束后需要切换使
《我的世界》是一款沙盒建造类游戏，玩家在游戏当中可以获得各种特殊效果的物品，下面就给玩家带来《我的世界》堆肥箱如何使用？堆肥箱使用攻略方法介绍，希望对玩家们有所帮助。在我的世界游戏中，有一个极为特殊的物品堆肥箱，玩家可以利用堆肥箱将作物或者是植物转化成骨粉。除此之外，玩家也可以使用堆肥箱来当做村民的工作站点建设方块。在使用的时候，玩家直接使用植物，对准堆肥箱的位置，点击右键就能够进行堆肥了，当箱子
